Je viens chez vous
Pas de salle, pas de vestiaire, pas de regard extérieur. Nous nous entraînons chez vous avec votre matériel, et j'apporte si besoin le matériel nécessaire à la séance.
Coach sportive & accompagnement nutritionnel · Valais
Coach sportive à domicile à Martigny
J'accompagne les femmes et les hommes, du débutant à l'athlète de haut niveau, avec un suivi adapté à leur objectif, leur niveau et leurs contraintes.
Coaching à domicile, en extérieur et en entreprise à Martigny, ainsi qu'à distance partout en Suisse et en France.
Diplômée
À domicile, en extérieur, en entreprise
1re séance offerte
Enchantée, moi c'est Gaby
Mon expérience
J'ai exercé dans différents environnements : en salle de sport, en salle de préparation physique, directement au sein de clubs sportifs, à domicile, en entreprise et à distance.
J'ai notamment travaillé dans plusieurs salles à Genève, dont L'Usine Sports Club.
J'ai également l'habitude des accompagnements privés à domicile, avec des séances entièrement adaptées à la personne, à son environnement et au matériel disponible.
Diplômée
Coach depuis 2019
Martigny · Valais
Ma façon de travailler
Un accompagnement qui s'adapte à votre vie
Je m'adapte à votre réalité
Votre travail, votre famille, votre niveau, vos douleurs ou votre emploi du temps font partie de l'accompagnement. Le programme s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Un accompagnement aussi à distance
Je propose des suivis à distance, à la maison comme en salle. Les séances s'adaptent à votre niveau, à vos objectifs et à votre environnement, avec ou sans matériel, avec un suivi régulier pour ajuster le programme.
Qui j'accompagne
Un accompagnement adapté à chaque objectif
Quel que soit votre point de départ, je construis un suivi sur mesure autour de vos besoins.
Reprise sportive & renforcement
Que vous débutiez, repreniez après une longue pause ou souhaitiez simplement vous sentir plus forte et en meilleure forme, les séances sont construites selon votre niveau et votre objectif.
Grossesse & post-partum
J'accompagne les femmes pendant leur grossesse et dans leur reprise après l'accouchement. En tant que coach et maman, je connais la réalité du post-partum : la fatigue, le manque de temps, et un corps qui a besoin d'une reprise progressive.
Pathologies & sport adapté
J'ai accompagné des personnes atteintes notamment de la maladie de Parkinson, de sclérose en plaques ou d'endométriose, en adaptant la pratique à leurs capacités et à leur suivi médical.
Retour après une blessure
Je vous accompagne dans la reprise progressive de l'entraînement après une blessure, une fois le feu vert médical obtenu, en tenant compte de vos capacités et des recommandations de vos professionnels de santé.
Préparation physique
J'ai travaillé en salle de préparation physique, aux côtés de préparateurs physiques, et accompagné plusieurs athlètes — notamment une équipe de danse de compétition sacrée championne d'Europe et quatrième au championnat du monde.
Cours collectifs
Une discipline en particulier vous attire — Pilates, Cross-Training, Hyrox ? Je peux construire un cours entièrement autour de cette pratique, à domicile, en extérieur ou en entreprise, en individuel comme en groupe.
Seniors & gym douce
Gym douce, marche nordique et activité physique adaptée en maison de retraite médicalisée : j'ai l'habitude d'accompagner des personnes aux capacités différentes, avec une pratique progressive et respectueuse.
Mes services
À domicile, en groupe ou à distance
À domicile si vous manquez de temps ou n'aimez pas les salles. En petit groupe si la motivation collective vous porte. À distance si vous habitez loin du Valais. Les trois formules suivent le même programme personnalisé, seul le cadre change.
Coaching à domicile
À Martigny : je viens à vous, avec ou sans matériel.
Coaching en groupe
Des séances conviviales et motivantes, entre ami·e·s ou en petit groupe.
Groupe « maman reprise »
Un retour au sport en douceur, pensé pour les jeunes mamans.
Coaching en entreprise
Bougez avec vos collègues : bien-être et cohésion au travail.
Suivi à distance
Pour celles et ceux plus loin : programmes et suivi personnalisés en ligne.
Conseils en hygiène de vie
Sommeil, régularité, énergie : les habitudes du quotidien qui font autant que la séance.
Je ne suis pas diététicienne : je n'établis aucun plan alimentaire et ne prescris aucun régime. Ce que nous abordons relève des habitudes de vie au quotidien, jamais du suivi diététique ou médical.
Sur Instagram
Mes conseils au quotidien sur Instagram
Conseils, recettes et coulisses au quotidien. Suivez-moi !
Zone d'intervention
Où j'interviens
Je me déplace à Martigny, déplacement inclus dans le tarif.
Pour une demande située plus loin, écrivez-moi : on regardera ensemble ce qui est possible. Les suivis à distance, eux, sont accessibles partout en Suisse et en France.
Envie de vous y mettre ?
Réservez votre séance découverte gratuite de 30 minutes. On fait le point sur vos objectifs, sans engagement.
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