Reprise sportive & renforcement
Que vous débutiez, repreniez après une longue pause ou souhaitiez simplement vous sentir plus forte et en meilleure forme, les séances sont construites selon votre niveau et votre objectif.
Coach sportive diplômée · Martigny, Valais
Coach sportive à domicile à Martigny
J'accompagne les femmes et les hommes, du débutant à l'athlète de haut niveau, avec un suivi adapté à leur objectif, leur niveau et leurs contraintes. À domicile, en extérieur et en entreprise autour de Martigny et dans le Valais — ainsi qu'à distance, partout en Suisse et en France.
Diplômée
À domicile, en extérieur, en entreprise
1er appel offert
Faisons connaissance
Enchantée, moi c'est Gaby
J'accompagne les personnes qui veulent retrouver la forme, reprendre le sport après une pause, une grossesse ou une blessure, ou simplement se sentir mieux dans leur corps. Ma promesse : une approche réaliste et bienveillante, adaptée à votre quotidien et à vos contraintes.
Je suis diplômée et coach depuis 2019. Je me déplace à Martigny et dans les communes voisines — à domicile, en petit groupe ou en entreprise — et je propose aussi un suivi à distance pour celles et ceux qui habitent plus loin.
À domicile
En petit groupe
Grossesse & post-partum
Martigny · Valais
Qui j'accompagne
Un accompagnement adapté à chaque objectif
Quel que soit votre point de départ, je construis un suivi sur mesure autour de vos besoins.
Grossesse & post-partum
J'accompagne les femmes pendant leur grossesse et dans leur reprise après l'accouchement. En tant que coach et maman, je connais la réalité du post-partum : la fatigue, le manque de temps, et un corps qui a besoin d'une reprise progressive.
Pathologies & sport adapté
J'ai accompagné des personnes atteintes notamment de la maladie de Parkinson, de sclérose en plaques ou d'endométriose, en adaptant la pratique à leurs capacités et à leur suivi médical.
Retour après une blessure
Je vous accompagne dans la reprise progressive de l'entraînement après une blessure, une fois le feu vert médical obtenu, en tenant compte de vos capacités et des recommandations de vos professionnels de santé.
Préparation physique
J'ai travaillé en salle de préparation physique, aux côtés de préparateurs physiques, et accompagné plusieurs athlètes — notamment une équipe de danse de compétition sacrée championne d'Europe et quatrième au championnat du monde.
Cours collectifs
Une discipline en particulier vous attire — Pilates, Cross-Training, Hyrox ? Je peux construire un cours entièrement autour de cette pratique, à domicile, en extérieur ou en entreprise, en individuel comme en groupe.
Seniors & gym douce
Gym douce, marche nordique et activité physique adaptée en maison de retraite médicalisée : j'ai l'habitude d'accompagner des personnes aux capacités différentes, avec une pratique progressive et respectueuse.
Mes services
À domicile, en groupe ou à distance
À domicile si vous manquez de temps ou n'aimez pas les salles. En petit groupe si la motivation collective vous porte. À distance si vous habitez loin du Valais. Les trois formules suivent le même programme personnalisé, seul le cadre change.
Coaching à domicile
À Martigny et ses alentours : je viens à vous, avec ou sans matériel.
Coaching en groupe
Des séances conviviales et motivantes, entre ami·e·s ou en petit groupe.
Groupe « maman reprise »
Un retour au sport en douceur, pensé pour les jeunes mamans.
Coaching en entreprise
Bougez avec vos collègues : bien-être et cohésion au travail.
Suivi à distance
Pour celles et ceux plus loin : programmes et suivi personnalisés en ligne.
Conseils en hygiène de vie
Sommeil, régularité, énergie : les habitudes du quotidien qui font autant que la séance.
Je ne suis pas diététicienne : je n'établis aucun plan alimentaire et ne prescris aucun régime. Ce que nous abordons relève des habitudes de vie au quotidien, jamais du suivi diététique ou médical.
Elles & ils en parlent
Des résultats qui font du bien
Vos premiers témoignages apparaîtront ici. Vous êtes accompagné·e par Gaby ? Partagez votre expérience, elle sera mise en avant avec votre accord.
Zone d'intervention
Où j'interviens
Je me déplace à Martigny, Fully, Saxon, Charrat, Vernayaz et Martigny-Combe, déplacement inclus dans le tarif.
Je suis véhiculée et mobile dans l'ensemble du canton du Valais. Pour une demande située plus loin, écrivez-moi : nous trouverons une solution. Les suivis à distance, eux, sont accessibles partout en Suisse et en France.
Prête à commencer votre transformation ?
Réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes. On fait le point sur vos objectifs, sans engagement.
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